Сегодня я предлагаю выполнить две небольшие методики.
1. Опросник для себя
Что делать:
Настроившись на то, о чём бы хотелось написать, завершите предложение:
«Мне бы хотелось сегодня исследовать…»
После определения темы можно приступать к размышлениям (на каждое — не более двух фраз):
«Первое, что приходит в голову — …»
«Под поверхностью я обнаруживаю…»
«Меня в этом раздражает, беспокоит, напрягает…»
«Меня в этом обнадёживает и вдохновляет…»
«Мне было бы полезно…»
«Мой следующий шаг…»
А потом перечитайте написанное и отметьте (можно тоже письменно), какие новые мысли вас посетили.
2. Автобиография за пять минут
Что делать:
Поставив таймер на 5 минут, попробуйте написать свою биографию. А потом внимательно перечитайте получившееся. Что оказалось в фокусе за эти пять минут? Чего, как видно из написанного, не хватает в вашей жизни?
Поставив таймер снова, попробуйте ещё раз.
